Bagaimana Sikapmu Saat Depresi?

Bagaimana Sikapmu Saat Depresi?

Seorang anak muda duduk di bangku taman sambil membaca buku, tampak seperti seorang siswa yang akan menempuh ujian, dan sedang membaca buku bahan ujian bahasa Inggris. Tiba-tiba, dia menutup bubunya, coba terka alasannya mengapa ia menutup buku tersebut?

A. Tiba-tiba merasa akan turun hujan, maka seketika menutup buku, dan bergegas pulang ke rumah.

B. Karena ingin tidur, maka memakai buku sebagai bantal, dan segera tidur siang di bangku itu.

C. Karena merasa waktu begitu mendesak, hanya sekilas melihat buku pelajaran bahasa Inggris dan segera membaca buku pelajaran lainnya.

Penjelasan

A. Hujan bisa membasahkan buku, adalah hal yang membuat orang tidak nyaman, juga menunjukkan sikap perlindungan diri yang kuat. Perasaan tidak aman dirimu lebih satu kali lipat dibanding orang lain, terhadap kemungkian yang mengancam dan membahayakan diri amatlah peka. Oleh karena itu, saat diri berada dalam kemelut, akan berjuang dengan segala upaya dan kekuatan potensi diri.

B. Tidur siang menunjukkan optimistis dalam hati. Saat merasa depresi, bisa mengalihkannya dengan berolahraga, istirahat untuk merubah suasana hati, atau beralih ke pekerjaan lainnya, suasana yang lebih hidup, membuat diri bisa rileks sejenak. Menjumpai situasi depresi, lalu mengalihkannya dengan pekerjaan lain atau merubah suasana baru, adalah ide yang baik.

C. Berganti belajar pelajaran lain, mengartikan probabilitas atau ambisi. Keinginan untuk meningkatkan diri sangat kuat, pada saat depresi, dapat mencari petunjuk dari senior, bila tidak akan membaca biografi orang terkenal, mendapatkan stimulasi kejiwaan. Karena ini dapat memdorong motivasi diri, tidak akan takluk hanya dengan sedikit kemunduran.